La Creatina es mala o perjudicial? - Alimentologia
Cómo tomar creatina: esta es la cantidad diaria ideal y sus beneficios si entrenas | Vida Saludable
Cuánta creatina tomar al día - Conoce tu dosis diaria | HSN Blog
Oswal A. Candela - ¿Cómo tomar la creatina? 🥄 🔹 La cantidad que debemos consumir estándar de creatina, son 5 gramos. Normalmente el scoop del suplemento viene de esta medida, así que