Fase de carga creatina para mejorar resultados - Totemfit
Creatina: efectos sobre el rendimiento y la masa muscular
Aplicación de la fase de carga para creatina monohidratada Vuélvete experto en aplicación de suplementos junto a la mejor Tecnologia de… | Instagram
Centro de Nutrición Aleris on X: "⚡ La fase de carga (20 g/día) no parece ofrecer ventajas, salvo en determinados casos 😴 Se recomienda un descanso de 2-4 semanas cada 6-8 semanas
▷ Suplementación con creatina 【1 Guía completa】
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