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Todo sobre la creatina: cuándo tomarla, cómo hacerlo, en qué cantidad y las preguntas más frecuentes
Nutrióloga Vianey Pastrano - ¿Cómo tomar creatina? 🧐 👉🏼Opción 1= 0.3 gr de creatina por cada kilo de peso y la cantidad la divides en 4 tomas de 4 a 7 días. .
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