Cómo tomar creatina: esta es la cantidad diaria ideal y sus beneficios si entrenas | Vida Saludable
Oswal A. Candela - ¿Cómo tomar la creatina? 🥄 🔹 La cantidad que debemos consumir estándar de creatina, son 5 gramos. Normalmente el scoop del suplemento viene de esta medida, así que
Creatina - Cuánta y Cuándo Tomarla - YouTube
Cómo medir 5g creatina? : r/FitnessArgentina
Cómo saber cuánto es 5 gramos de creatina? - Quora